Csak a kitartásod kell, semmi más!

Skacok! 5 hónapja várom ezt a pillanatot. De kezdjük is az elejével. Mint sokan tudjátok, a sport kiskorom óta az életem szerves része. Tavaly augusztusban viszont elindult a Classic WoW, ami valljuk be őszintén olyannyira beszippantott, hogy nem bírtam leakadni róla. Emellé még a meló és életem eddigi legsikeresebb stream féléve is járult. Emiatt döntöttem úgy, hogy csak a streamre és a melóra figyelek ezerrel, hiszen ki akartalak szolgálni benneteket, amennyire csak tőlem tellett. A bal oldali kép fél év classicozás, nulla mozgás, rendszertelen alvás és egészségtelen étkezés végereménye. De aztán belevágtam nagy nehezen, egyik napról a másikra, mert megelégeltem azt, ahogy kinézek és amilyen lomha lettem a régi önmagamhoz képest.


💪Március-Június:Hetente 3 saját testsúlyos edzés és napi 4 étkezés.Viszonylag hamar leindultak a kilók rólam, szerettem mérlegre állni.

💪Július:Hetente 4 saját testsúlyos edzés és napi 3-4 étkezés.Itt újabb fokozatra kapcsoltam, mert kevésnek éreztem az eddigieket.

💪Augusztus:Hetente 7 saját testsúlyos edzés és napi 3 étkezés.Ez a hónap totális kihívás volt számomra, minden áldott nap edzettem, szinte nulla szénhidrátbevitelel, de sikerült még 2,5kg-ot leadni a hónap végére. 🙂


Összességében nem érte meg ennyire szétcsapni magam, hónapok kemény munkája hozta vissza a jó formámat, bár most remekül érzem magam és bátran kimerem jelenteni, ez az eddigi legenergikusabb formám. Ha érkezik a Shadowlands, akkor biztosan megtoljuk, de csakis mértékkel. 😉
Köszönöm a BioTech USA Magyarország 1 éves támogatását is, remekül használtak a termékeik, főleg a végjátékban! 🙂

De köszönöm nektek is drága nézőim, ha bárkinek megfordul a fejében az edzés, vagy az életmódváltás, nyugodtan keressetek fel, szívesen átadom a tapasztalataimat, ötleteimet számotokra, hiszen egy kis család vagyunk. <3